Olej z pestek dyni tłoczony na zimno 250 ml

Zastosowanie oleju z pestek dyni tłoczonego na zimno

Rekomendowane dzienne spożycie:

• Dorośli i młodzież od 12 lat: 10–15 ml dziennie (ok. 1 łyżka)

Na ile wystarcza butelka 250 ml?

• 1 łyżeczka (5 ml) → ok. 50 dni
• 1 łyżka (10 ml) → ok. 25 dni
• 2 łyżki (15 ml) → ok. 17 dni

Przechowywanie i trwałość oleju z pestek dyni tłoczonego na zimno

• przechowywać w lodówce (4–10°C) zarówno przed, jak i po otwarciu,
• chronić przed światłem i ciepłem,
• nie używać do smażenia ani gotowania,
• olej może naturalnie mętnieć – to normalne,
• trwałość: 12 miesięcy od tłoczenia, po otwarciu najlepiej spożyć w 4–6 tygodni.

Jak stosować olej z pestek dyni tłoczony na zimno w kuchni?

Olej z pestek dyni stosujemy wyłącznie na zimno.

• bezpośrednio z łyżki,
• do koktajli, jogurtów i kefirów,
• do sałatek, past i twarożków,
• do zup – po wystudzeniu,
• do makaronów i pesto zamiast oliwy,
• do deserów – np. polewając lody waniliowe lub śmietankowe

Nie używać do smażenia, gotowania ani pieczenia.

Przeciwwskazania do stosowania oleju z pestek dyni tłoczonego na zimno

• Alergia – nie stosować w przypadku uczulenia na pestki dyni.
• Dieta redukcyjna – kontrolować ilość spożycia, każda łyżeczka to dodatkowe kalorie.
• Problemy trawienne – duże dawki mogą nasilać dolegliwości.

FAQ – Najczęściej zadawane pytania